2015年7月第1週ウォーキング記録 退屈しのぎにラジオの録音を聴く

膝の痛みですが常時は無くなりましたが、たまに痛むのでジョギングは辞めました。かわりにウォーキングを続けていこうと思います。

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記録

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仕事や雨で隔日でしか実施できませんでした。

考察

ウォーキングに考察もクソもないですね。

体重は微妙に減っているような変わっていないような・・・。

食事量は気持ち減らしていますが、間食は相変わらずです。すこ~しずつ胃を小さくしていきたいです。

ウォーキング時の退屈しのぎはラジオ聴取

ジョギングからウォーキングにかえて体力的には物凄く楽になりましたが、それゆえに歩きながらすることがなく暇な状態になってしまっていました。

淡々と歩いているとついつい仕事の事を考えてしまい憂鬱になってしまいます。

そこで、ウォーキング中の退屈しのぎに、ネットでダウンロードしたラジオの録音音源を聴くことにしました。

ダウンロードするのはTBSラジオの深夜番組JUNKのpodcastです。各番組それぞれ28個までダウンロードできるので、ウォーキング時間の約30分程度分をスマホにダウンロードして利用します。

TBSラジオのJUNKですが、深夜1:00からやっているお笑い芸人による2時間番組です。大学時代には毎日聴いていましたが、社会人になって夜更かしできなくなり全く聴いていませんでした。当時はその面白さにハマり、生で聴いた上に、録音もしていたくらいです。

podcastでは2時間まるまるではなく、一部抜粋ですが、ウォーキング時間の約30分には丁度よいです。

早速、先ほど聴きながらウォーキングをしましたが、今まで退屈だったのが一転、楽しい時間になりました。

爆笑問題の爆笑問題カーボーイを聴きましたが、7年以上前と変わらない雰囲気で、懐かしく、面白かったです。歳をとっても面白いものは面白いですね。

ちなみに、私のポンコツスマホですが、ネットなど操作をしていると2、3時間で充電がなくなってしまうのですが、ラジオ音源再生に関しては、30分使用でも5%程しか減らなかったので、問題なく使用できそうです。

今まで少し憂鬱だった時間を楽しい時間に変えられたので、ウォーキングは苦もなく続けていけそうです。

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